En el lugar de los demás

Una de las amplias definiciones de la empatía que podemos encontrar en el diccionario es “la intención de comprender los sentimientos y emociones, intentando experimentar de forma objetiva y racional lo que siente otro individuo.”

La empatía es ponernos en el lugar de los demás, aunque desde el punto de vista psicólogo no significa que demos por aceptado – pero sí asimilado – desde nuestra opinión la forma en cómo el individuo toma sus propias decisiones. Encontramos en ella que desde el respecto, podemos lograr entender la situación por la que atraviesa ese ser humano.

Y bajo esa premisa, la empatía nos invita a ponernos en el lugar de los demás como lo vemos en la popular frase de “no hagas a los demás lo que no te gustaría te hicieran a ti” y que la encontramos también en Mateo 7:12 “Así que, todas las cosas que queráis que los hombres hagan con vosotros, así también haced vosotros con ellos; porque esto es la ley y los profetas.”

El colocarnos en una misma posición nos hace llenarnos de amor al prójimo y pasar a la acción que es el siguiente nivel. Sí somos llamados a misericordia, encontraremos las maneras más adecuadas de poder contribuir en aligerar la carga que lleva la persona que tenemos enfrente (Mateo 22:39, Romanos 12:15). 

Poniéndonos en el lugar de los demás, nos encontramos a nosotros mismos. Por las diversas circunstancias de la vida, nuestros corazones tienden a crear una coraza para protegerlo del dolor, la desilusión; pero, en ese resguardo también se quedan ocultas nuestras posibilidades de sentir nuestra humanidad en su máxima expresión (1 Corintios 12:26).

En las dificultades encontramos el valor incalculable que tienen las cosas realmente importantes. Aunque el proceso sea difícil dejemos ese espacio para sentir la empatía y todas esas emociones que nos recuerdan que estamos aquí para apoyarnos los unos con otros.

En el lugar de los demás, vemos como los milagros ocurren; porque nos volvemos activos en la construcción de ellos. En medio de nuestras necesidades, siempre existirá a través de una oración, de un silencio, de un abrazo, de una mano amiga, o de un consuelo, una palabra de aliento y una ayuda brindada con amor (1 Pedro 3:8).

En el lugar de los demás, es la perfecta oportunidad para hacer las paces con nosotros mismos. Es la manera de replantearnos tantas situaciones, decisiones y puntos de vista; lo que sin duda nos ayuda a recordar lo que por los afanes del día a día a veces se nos olvida.

Así que con esa misericordia, compasión, empatía o como más te guste llamarle; sigamos practicando estar en el lugar de los demás ya que de esto el mundo necesita cada día. 

Recuerda querido amigo escritor de tu vida, que en nuestras manos está el elegir si dejamos huellas o cicatrices.

¡Hasta la próxima!

In the place of others

One of the broad definitions of empathy that we can find in the dictionary is “the intention to understand feelings and emotions, trying to objectively and rationally experience what another individual feels.”

Empathy is putting ourselves in the place of others, although from a psychological point of view it does not mean that we take for granted – but assimilate – from our opinion the way in which the individual makes their own decisions. We find that from the respect, we can understand the situation that this human being is going through.

Under this premise, empathy invites us to put ourselves in the place of others, as we see in the popular phrase “do not do to others what you would not like to do to you” and that we also find in Matthew 7: 12 “All those things, then, which you would have men do to you, even so do you to them: because this is the law and the prophets.”

Placing ourselves in the same position makes us fill ourselves with love for our neighbor and take action, which is the next level. If we are called to mercy, we will find the most appropriate ways to contribute to lightening the load that the person in front of us carries (Matthew 22:39, Romans 12:15).

By putting ourselves in the shoes of others, we find ourselves. Due to the various circumstances of life, our hearts tend to create a shell to protect it from pain, disappointment, but in that shelter our possibilities of feeling our humanity in its maximum expression are also hidden (1 Corinthians 12:26).

In difficulties we find the incalculable value of really important things. Although the process is difficult, let us leave that space to feel empathy and all those emotions that remind us that we are here to support each other.

In the place of others, we see how miracles happen because we become active in building them. In the midst of our needs, it will always exist through a prayer, a silence, a hug, a helping hand, or a consolation, a word of encouragement and a help given with love (1 Peter 3: 8).

In the place of others, it is the perfect opportunity to make peace with ourselves. It is the way to rethink so many situations, decisions and points of view, which undoubtedly helps us to remember what we sometimes forget because of the toils of the day to day.

So with that mercy, compassion, empathy or whatever you like to call it, let’s keep practicing being in the place of others since the world needs this every day.

Remember dear writer friend of your life, that it is in our hands to choose whether to leave traces or scars.

Until next time!

Tensiones musculares 

La tensión muscular en muchas ocasiones tiene su origen en las presiones emocionales que enfrentamos en nuestra vida. Las consecuencias del estrés, ansiedad y otras luchas personales que impactan también a nivel físico. 

Ahora se sabe que después de un tiempo de alta presión,  deriva en una tensión muscular las cuales pueden aumentar si no tomamos las medidas de atención al respecto. 

Las emociones no expresadas o gestionadas no desaparecen sino que se almacenan en nuestro cuerpo, las emociones que permitimos fluir no se quedan estancadas en nuestro ser causando daños colaterales como las tensiones musculares.

Cuando nos estresamos, automáticamente los músculos de la mandíbula, el contorno de la boca y ojos así como los del cuello y espalda se contraen, con el propósito de preparar al cuerpo como medida de reacción a la presión que se verá expuesto, posterior a ello y cuando la adrenalina ha pasado, se relajan a su estado natural.

Es un mecanismo de defensa de nuestro organismo para sobrellevar la presión, pero ¿Qué ocurre cuando esta situación de estrés o ansiedad se vuelve algo crónico? La respuesta es que nuestro cuerpo no logra salir de ese mecanismo de defensa y por ende, los músculos nunca logran relajarse provocando lesiones debido a que en la zona tensada de nuestro cuerpo se reduce el suministro de oxígeno lo que favorece la acumulación de ácido láctico y metabolitos tóxicos aunado a la falta de movimiento haciendo que el dolor se vuelva más intenso y recurrente. 

Y de todo esto se derivan algunos tipos de dolores de cabeza, contracturas o espasmos a nivel muscular. ¿No se te hace familiar los dolores en mandíbula o el llamado bruxismo; el ceño fruncido que tensa nuestro rostro sin darnos cuenta, los dolores cervicales que se vuelven extremadamente agotadores si realizas un trabajo de oficina que requiere un sobre esfuerzo de tu cuello; o el peso en nuestros hombros que lo vuelve la zona cero del estrés o el dolor de espalda que recorre nuestra columna vertebral? (Lucas 12:25).

Todas esas tensiones musculares tienen el factor común de las emociones, por lo que debemos aprender a prevenirlas, a reconocerlas y gestionarlas a través de estilos de vida saludables que nos permitan saber cómo actuar cuando llegan esos momentos inevitables; pero que seamos conscientes de protegernos de los daños colaterales que trae consigo la ansiedad, el estrés entre otras enfermedades que son silenciosas (Filipenses 4:6).

Aprendamos a priorizar las cosas realmente importantes, a elegir cuales son las batallas que merecen ser peleadas y cuáles deben ser dejadas de lado; no siempre es posible cambiar las circunstancias que nos rodean, por lo que debemos aprender en enfocarnos en cómo reaccionar ante esos eventos; practiquemos técnicas de relajación, tiempo de oración o meditación en el que nos permitan conectarnos, encontrar nuestro punto de equilibrio, hacer un ejercicio que nos ayude a drenar toda la tensión, actividades que nos gusten o simplemente limpiar nuestra alma a través de las lágrimas (2 Corintios 1:4, 2 Corintios 6:4). 

Lo importante es recordarnos el alto precio que estamos pagando en comprometer nuestra salud y que con la inteligencia emocional adecuada sabremos superar esos momentos (Mateo 6:34). 

Todo lleva un proceso de desaprendizaje y aprendizaje, de espera, dar el primer paso es lo importante para llegar a esa versión saludable de nuestro ser. 

Poco a poco, un día a la vez, practiquemos esa terapia física, emocional, personal y espiritual que nos permita limpiar desde nuestra alma todo aquello que no edifica, reteniendo lo bueno y aprendiendo de las lecciones (Isaías 40:29).

Recuerda amigo escritor de tu vida, en nuestras manos está el elegir cómo deseamos que sea escrito nuestro Best-Seller (1 Pedro 5:7, Filipenses 4:7, Juan 14:27).

¡Hasta la próxima!

Muscle tensions

Muscle tension in many occasions has its origin in the emotional pressures that we face in our lives. The consequences of stress, anxiety and other personal struggles that also impact on a physical level.

Now it is known that after a time of high pressure, it leads to muscle tension which can increase if we do not take care measures in this regard.

The unexpressed or managed emotions do not disappear but are stored in our body, the emotions that we allow to flow do not remain stagnant in our being causing collateral damage such as muscular tensions.

When we are stressed, automatically the muscles of the jaw, the contour of the mouth and eyes, as well as those of the neck and back, contract, in order to prepare the body as a measure of reaction to the pressure that will be exposed, afterwards. And when the adrenaline has worn off, they relax back to their natural state.

It is a defense mechanism of our body to cope with pressure, but what happens when this stress or anxiety situation becomes chronic? The answer is that our body cannot get out of this defense mechanism and therefore, the muscles never manage to relax, causing injuries because the supply of oxygen is reduced in the tense area of ​​our body, which favors the accumulation of lactic acid and toxic metabolites coupled with lack of movement causing pain to become more intense and recurrent.

And from all this some types of headaches, contractures or muscle spasms are derived. Jaw pains or so-called bruxism are not familiar to you; the frown that strains our face without realizing it, the neck pain that becomes extremely exhausting if you do an office job that requires an overexertion of your neck; Or the weight on our shoulders that makes it the zero zone of stress or the back pain that runs through our spine? (Luke 12:25).

All these muscular tensions have the common factor of emotions, so we must learn to prevent them, recognize them and manage them through healthy lifestyles that allow us to know how to act when those inevitable moments arrive; But that we are conscious of protecting ourselves from the collateral damages that anxiety, stress, and other diseases that are silent bring with them (Philippians 4: 6).

Let’s learn to prioritize the really important things, to choose which are the battles that deserve to be fought and which ones should be put aside; It is not always possible to change the circumstances that surround us, so we must learn to focus on how to react to those events; Let’s practice relaxation techniques, prayer time or meditation in which they allow us to connect, find our balance point, do an exercise that helps us drain all tension, activities that we like or simply cleanse our soul through tears ( 2 Corinthians 1: 4, 2 Corinthians 6: 4).

The important thing is to remind ourselves of the high price we are paying in compromising our health and that with adequate emotional intelligence we will know how to overcome those moments (Matthew 6:34).

Everything takes a process of unlearning and learning, waiting, taking the first step is the important thing to reach that healthy version of our being.

Little by little, one day at a time, let’s practice that physical, emotional, personal and spiritual therapy that allows us to cleanse from our soul everything that does not edify, retaining the good and learning from the lessons (Isaiah 40:29).

Remember writer friend of your life, it is in our hands to choose how we want our Best-Seller to be written (1 Peter 5: 7, Philippians 4: 7, John 14:27).

Until next time!

Transferencias

Hola amigos escritores de su vida, con la llegada del mes de octubre, poco a poco nos acercamos a despedir este 2021 que también ha sido un año de mucho esfuerzo y resiliencia para sobrellevar los efectos del año anterior así como los retos que trajo consigo (Josué 1:9). 

Y es que este mes tampoco deja de ser un mes que demanda lo mejor de nosotros, el proceso de restablecer nuestra salud, emociones, energías así como las actividades del día a día (Isaías 40:29).

Así que hoy dedico esta publicación a esas transferencias de energías, de ánimos, esperanza y fe para todo aquel que necesite recargar su cuenta emocional, espiritual y del alma (1 Juan 4:11).

Esta transferencia electrónica que gracias a la era digital nos permite estar conectados en cuestión de segundos – aunque como todo, a veces se saturen las redes y acarreen un desbalance a lo que estamos tan acostumbrados – también es un momento para recordarnos el uso de técnicas o tecnologías previas para mantenernos siempre en comunicación con los nuestros (Romanos 12:10).

Si te encuentras en un tiempo que las dificultades han drenado tu vida y tienes un saldo en rojo de tu cuenta emocional: recibe los mensajes de ánimo, de apoyo e incluso ayuda de parte de todos los que te aman y desean lo mejor para ti. Que encuentres la sabiduría necesaria para tomar las mejores decisiones, la fortaleza para enfrentar los retos que tienes por superar y la gratitud de sentirte acompañado en los momentos de dificultad (Salmos 28:7).

En el lugar menos pensado, existe una persona que te lleva en sus pensamientos, en sus oraciones, que te desea lo mejor y ya sea en la cercanía o a la distancia; está a tu lado para recordarte cuan amado eres y que esta dificultad que ahora tienes frente, traerá un nuevo tiempo a tu vida (3 Juan 1:2).

Y si eres de los afortunados de tener un saldo amplío en tu cuenta emocional; realiza transferencias afectivas cargadas de esperanza, de amor y bondad para todo aquel que pueda necesitarlo. Alimenta tu ser cada día para que puedas seguir compartiendo con los demás esos tiempos de fortaleza espiritual, los que sin duda alguna te preparan para cuando tengas que enfrentar alguna dificultad (Romanos 13:10). 

Apoyémonos los unos a los otros, con amor inagotable; sobrellevando las cargas porque son dos mejor que uno (Juan 13:35, Gálatas 6:2).

Y para todos, sigamos adelante; sabemos que no ha sido fácil este proceso y es natural sentirnos agotados.  Por lo que es necesario renovar fuerzas, alimentar nuestro ser y recordar que aún en este tiempo nos hemos dado cuenta que ante toda adversidad existe una salida, una lección que aprender y una nueva oportunidad, así que no desmayemos porque a su debido tiempo cosecharemos el fruto de nuestro esfuerzo, porque aquel que sembró con lágrimas, cosechará con alegría y acción de gracias (Salmos 126:5, Gálatas 6:9, Apocalipsis 2:3).

¡Hasta la próxima! 

Transfers

Hello friends writers of your life, with the arrival of the month of October, little by little we are getting closer to saying goodbye to 2021, which has been a year of great effort and resilience to cope with the effects of the previous year as well as the challenges that it brought with it ( Josue 1: 9).

This month does not stop being a month that demands the best of us, the process of restoring our health, emotions, energies as well as day-to-day activities (Isaiah 40:29).

Today, I dedicate this publication to those transfers of energy, encouragement, hope and faith for anyone who needs to recharge their emotional, spiritual and soul account (1 John 4:11).

This electronic transfer that thanks to the digital age allows us to be connected in a matter of seconds – although like everything else, sometimes the networks are saturated and lead to an imbalance to what we are so used to – it is also a time to remind ourselves of the use of techniques or previous technologies to keep us always in communication with our own (Romans 12:10).

If you find yourself in a time when difficulties have drained your life and you have a red balance in your emotional account, make transfers of encouragement, support and even help from all those who love you and want the best for you. May you find the wisdom you need to make the best decisions, the strength to face the challenges you have to overcome, and the gratitude of being accompanied in times of difficulty (Psalm 28: 7).

In the least expected place, there is a person who takes you in their thoughts, in their prayers, who wishes you the best and either in the proximity or at a distance; They’re by your side to remind you how loved you are and that this difficulty that you now face will bring a new time to your life (3 John 1: 2).

And if you are one of the lucky ones to have a large balance in your emotional account; make effective transfers full of hope, love and kindness for everyone who may need it. Feed your being each day so that you can continue to share with others those times of spiritual strength, which will undoubtedly prepare you for when you have to face any difficulty (Romans 13:10).

Let us support each other, with inexhaustible love; bearing burdens because two are better than one (John 13:35, Galatians 6: 2).

And for everyone, let’s move on. We know that this process has not been easy and it is natural to feel exhausted. It is necessary to renew our strength, feed our being and remember that even in this time we have realized that in the face of all adversity there is a way out, a lesson to learn and a new opportunity, so let’s not lose heart because in due time we will reap the fruit of our effort, because the one who sowed with tears will reap with joy and thanksgiving (Psalm 126: 5, Galatians 6: 9, Revelation 2: 3).

Until next time!

Lista de Tareas

Hola amigos escritores de su vida, junto con esta publicación, llegamos al fin de septiembre de este año. 

Este mes ha sido un tiempo de muchos cambios, de nacimientos a nuevas cosas, a la vida y todo lo que ella trae consigo. 

Asimismo se ha incrementado la lista de tareas, por lo que ha demandado de mayor organización para poder salir con cada uno de los deberes tanto en tiempo como en forma (Romanos 12:11).

Entre esos deberes por cumplir, también se encuentra en esa lista de tareas, el cuidado en general de nuestra salud; el incorporar cambios que impacten de manera efectiva nuestros estilos de vida.

En esos cambios, podemos notar y darnos cuenta el avance que nuestro organismo tiene en recuperarse o regenerarse ante diversas circunstancias. Es decir, enfrentar y superar aspectos físicos, emocionales, personales que llegan por una razón y que, una vez que nuestro ser lo logra manejar; trae consigo un hermoso tiempo de renovación, de nuevos ciclos que desde nuestro interior se gesta para reflejar ante los demás nuestro nuevo yo (2 Pedro 1:5).

Ese proceso tan natural y sabio de la vida, que lo encontramos en toda la creación; es tan fascinante que nos hace recordar que todo es pasajero pero con lecciones importantes para cada uno. 

Aprendizajes tan propios, que nos ayudan a continuar para tomar las decisiones más asertivas en nuestra historia.

Que en esa lista de tareas que tengamos por cumplir, tratemos de incluir diariamente esas pequeñas pero significativas acciones como lo son el  tener al menos un pensamiento de gratitud al levantarnos; el tratar de tomar nuestros alimentos a la misma hora para una adecuada alimentación y digestión (Deuteronomio 4:9). 

El realizar alguna actividad física por al menos treinta minutos para que nos permita deshacernos de la tensión del día. El sonreír, ya sea a nosotros mismos o con nuestros cercanos para humectar nuestra alma.

Recordar que se vive un día a la vez, que para cada día basta su propio afán y que es una constante oportunidad de lograr nuestra mejor versión, de escribir nuestra historia y comenzar de nuevo (Mateo 6:34).

En esa lista de tareas es imprescindible cuidar nuestra alma, mente y cuerpo; porque es nuestro vehículo para conducirnos por esta vida;  un tesoro invaluable el cual es importante apreciar.

Y que agradable es darnos cuenta de ese regalo tan especial, de saber que estamos saliendo adelante, cada uno superando sus propios retos. Agradecidos por las bendiciones, más sabios gracias a las enseñanzas y sobre todo; intentando cada día mantener ese amor al prójimo que es lo que nos hace ser más afortunados, porque en la misericordia cada uno de nosotros ha encontrado el propósito que tiene para este viaje (1 Juan 4:7).

¡Hasta la próxima! 

To do List

Hello friends writers of your life, together with this publication, we come to the end of September this year.

This month has been a time of many changes, the births of new things, to life and everything that it brings.

Likewise, the to do list has increased, which is why it has demanded more organization to be able to carry out each of the duties on time and in good shape (Romans 12:11).

Among those duties to be fulfilled, it is also found in that list of tasks, the general care of our health; incorporating changes that effectively impact our lifestyles.

In these changes, we can notice and realize the progress that our body has in recovering or regenerating under various circumstances. That is, face and overcome physical, emotional, personal aspects that come for a reason. Once our being manages to handle it, It brings with it a beautiful time of renewal, of new cycles that from within us are gestating to reflect our new self to others (2 Peter 1: 5).

The natural and wise process of life that is found in all creation. It is so fascinating that it reminds us that everything is temporary, but with important lessons for each one of us.

Teachings so unique that they help us continue to make the most assertive decisions in our history.

In the list of tasks that we have to fulfill, we try to include those small, but significant actions such as having at least one thought of gratitude when we get up, trying to take our food at the same time for adequate feeding and digestion (Deuteronomy 4: 9).

Doing some physical activity for at least thirty minutes to allow us to get rid of the tension of the day. Smiling, either at ourselves or with those close to us to moisturize our soul.

Remember that you live one day at a time, that your own effort is enough for each day and that it is a constant opportunity to achieve our best version, to write our history and start over (Matthew 6:34).

In that to do list, it is essential to take care of our soul, mind and body. It is our vehicle to lead us through this life; a priceless treasure which is important to appreciate.

And how nice it is to realize that special gift, to know that we are moving forward, each one overcoming their own challenges. Grateful for the blessings, wiser thanks to the teachings and above all, trying every day to maintain that love of neighbor which is what makes us more fortunate, because in mercy each one of us has found the purpose that he has for this journey (1 John 4: 7).

Until next time!

Costo de Oportunidad

De acuerdo a la definición de costo de oportunidad: “es el costo a la alternativa a la que renunciamos cuando tomamos una determinada decisión, incluyendo los beneficios que podríamos haber obtenido escogido la opción alternativa. Para entrar más en detalle, son aquellos recursos que dejamos de percibir o que representan un costo por el hecho de no haber elegido la mejor alternativa posible, cuando se tienen recursos limitados (generalmente dinero y tiempo). El término también es denominado como el valor de la mejor opción no seleccionada”.

Y ya que a lo largo de nuestra vida, en cada circunstancia deberemos considerar el costo de oportunidad, resulta imprescindible que en esos momentos de decisión tengamos la sabiduría necesaria para no dejar ir de nuestras manos lo realmente importante por ir detrás de lo que es una ilusión que se diluye con el tiempo.

O viceversa, por temor, dejar escapar las oportunidades de cumplir nuestros sueños, de elegir a la persona correcta; de tomar ese empleo que tan atractivo y prometedor, de hacer ese emprendimiento, de iniciar ese estilo de vida saludable, así como tantas decisiones importantes que pasan en nuestro día a día (Proverbios 1:7). 

La sabiduría no se obtiene de la noche a la mañana, de hecho, gran parte de ella, se logra por darnos cuenta de ese costo de oportunidad al que hemos renunciado; esos aprendizajes en primera persona que nos brindan las lecciones más determinantes (Santiago 3:17).

Que en ese costo de oportunidad, podamos visualizar las decisiones más importantes; porque la vida no se detiene, porque de los errores se aprende; porque se gana la experiencia para hacer mejor las cosas y decidir seguir adelante (Proverbios 3:5).

El costo de oportunidad al que debemos de invertir, es el de construir nuestra felicidad, de disfrutar del camino sin dejar de lado las responsabilidades; de no olvidarnos de vivir por ir detrás de lo que es menos importante o de finalmente llenarnos de valor para tomar de una vez esa decisión para no renunciar a nuestros proyectos (Proverbios 4:7).

Por eso, no desistamos a lo que hemos considerado que es una meta, un proyecto, una ilusión. Que los temores no sean el ancla que nos detengan, al contrario, sean parte del combustible para hacernos seguir bajo una decisión tomada con inteligencia y templanza (Salmos 90:12).

Como sabes amigo escritor de tu vida, todo tiene un costo de oportunidad. Unos en mayor cuantía en relación a otros; por lo que en nuestras manos está el determinar cuál será el costo por el que deseamos apostar y cuáles se vuelven innegociables de sacrificar.

Mientras tanto, sigamos en este proceso, aprendiendo de la vida, de sus obstáculos, de sus lecciones y recompensas; porque ante cada circunstancia con paciencia, esmero, humildad y fe saldremos adelante (Colosenses 4:6). 

Y lo hermoso de esta vida, ¡es que está llena de oportunidades!

¡Hasta la próxima!

Opportunity Cost

According to the definition of opportunity cost: “it is the cost to the alternative that we renounce when we make a certain decision, including the benefits that we could have obtained by choosing the alternative option. To go into more detail, they are those resources that we no longer perceive or that represent a cost due to the fact of not having chosen the best possible alternative, when there are limited resources (generally money and time). The term is also referred to as the value of the best option not selected ”.

Throughout our lives, we must consider the opportunity cost in various circumstances. It is essential that in those deciding moments we have the necessary wisdom to not let go from our hands what is really important by going after what is an illusion that fades over time.

In a similar perspective,we must not miss the opportunities to fulfill our dreams, to choose the right person, to take that job that is so attractive and promising, to do that undertaking, to start that healthy lifestyle, as well as so many important decisions that happen in our day to day (Proverbs 1: 7).

Wisdom is not obtained overnight. In fact, much of it is achieved by realizing that opportunity cost that we have given up throughout those first-person learnings that provide us with the most determining lessons (James 3:17).

At an opportunity cost, we can visualize the most important decisions, because life does not stop, because you learn from mistakes, because you gain the experience to do things better and decide to move on (Proverbs 3: 5).

The opportunity cost to which we must invest is to build our happiness, to enjoy the road without neglecting responsibilities, of not forgetting to live by going after what is less important or of finally filling ourselves with courage to make that decision once and for all so as not to give up on our projects (Proverbs 4: 7).

Therefore, let us not give up on what we have considered a goal, a project, an illusion. Our fears are not the anchor that stops us, on the contrary, they are part of the fuel to make us continue under a decision made with intelligence and temperance (Psalms 90:12).

As you know writer friend of your life, everything has an opportunity cost. Some in greater amount in relation to others. It is in our hands to determine what will be the cost for which we want to bet and which ones become non-negotiable to sacrifice.

Meanwhile, let’s continue in this process, learning from life, its obstacles, its lessons and rewards because before each circumstance that requires patience, dedication, humility and faith, we will move forward (Colossians 4: 6).

And the beauty of this life is that it is full of opportunities!

Until next time!

La suma de nuestros esfuerzos

Con el paso de los años, nuestras habilidades van cambiando por el deterioro natural de la vida; pero nunca dejará de sorprenderme la capacidad que tiene el ser humano en aprender cada día y hacer uso de sus dones y talentos (Proverbios 31:17.

El cambio de cada estación es la oportunidad de aprender nuevas maneras de hacer las cosas, de sentirnos que somos parte del mundo y que con nuestro aporte contribuimos a lograr algo nuevo.

Cada tarea, por pequeña que parezca, es importante para lograr grandes objetivos; la suma de nuestros esfuerzos son esos resultados asombrosos que un ser humano puede aportar en cualquier etapa de su vida.

Sin importar nuestra edad, somos tan receptivos para aprender, hacer, desaprender y crear tantas ideas, como actividades podamos imaginar (Josué 1:9). 

Y para esos momentos de adversidad, recordemos que aunque nuestras fuerzas no sean las de nuestros mejores años; tenemos un alma fuerte que anhela seguir construyendo nuestra mejor versión cada día. Un espíritu inquebrantable que se ha forjado a lo largo de las tempestades y nos ha hecho renacer más sabios, más humanos (Isaías 41:10).

La suma de nuestros esfuerzos son el combustible que nos ayuda a seguir compartiendo con los demás, disfrutando los detalles, siendo agradecidos y manteniendo el equilibrio que se necesita para nuestro ego.

Valoremos y agradezcamos en la estación que nos encontramos, la esencia de nuestro ser es la misma sin importar sea nuestra primavera, verano, otoño o invierno; lo que cada temporada hará es mostrarnos un matiz de crecimiento que debemos superar en cada una de ellas pero que juntas son la suma nuestros esfuerzos (1 Tesalonicenses 5:18).

La vida es un regalo maravilloso, muchas veces lo olvidamos pero siempre es oportuno recordarlo cuán agradable es y sobre todo aprender a vivir con todos sus matices, para  que en nuestro último aliento en paz, amor, humildad, serenidad y gozo; celebremos la suma de nuestros esfuerzos (Mateo 6:25). 

Me despido con el Poema Paz de Amado Nervo: “Muy cerca de mi ocaso, yo te bendigo, vida, porque nunca me diste ni esperanza fallida, ni trabajos injustos, ni pena inmerecida; porque veo al final de mi rudo camino que yo fui el arquitecto de mi propio destino; que si extraje las mieles o la hiel de las cosas, fue porque en ellas puse hiel o mieles sabrosas: cuando planté rosales, coseché siempre rosas…Cierto, a mis lozanías va a seguir el invierno: ¡más tú no me dijiste que mayo fuese eterno! Hallé sin duda largas las noches de mis penas; mas no me prometiste tan sólo noches buenas; y en cambio tuve algunas santamente serenas…Amé, fui amado, el sol acarició mi faz. ¡Vida, nada me debes! ¡Vida, estamos en paz!

¡Hasta la próxima!

The sum of our efforts

Over the years, our abilities change due to the natural deterioration of life. However, I will never cease to be amazed at the ability of human beings to learn every day and make use of their gifts and talents (Proverbs 31:17.

The change of each season is the opportunity to learn new ways of doing things, to feel that we are part of the world and that with our contribution we contribute to achieve something new.

Every task, no matter how small it may seem, is important to achieve great goals. The sum of our efforts are those amazing results that a human being can bring at any stage of his life.

Regardless of our age, we are as receptive to learning, doing, unlearning, and creating as many ideas as we can imagine (Joshua 1: 9).

And for those moments of adversity, let us remember that although our strengths are not those of our best years, we have a strong soul that yearns to continue building our best version every day. An unbreakable spirit that has been forged throughout the storms and has made us reborn wiser, more human (Isaiah 41:10).

The sum of our efforts are the fuel that helps us to continue sharing with others, enjoying the details, being grateful and maintaining the balance that is needed for our ego.

Let us value and be grateful in the season that we find ourselves, the essence of our being is the same regardless of whether it is our spring, summer, autumn or winter. What each season will do is show us a nuance of growth that we must overcome in each one of them, but that together our efforts are the sum (1 Thessalonians 5:18).

Life is a wonderful gift, many times we forget it, but it is always opportune to remember how pleasant it is and above all to learn it to live with all its nuances, so that in our last breath in peace, love, humility, serenity and joy. Let’s celebrate the sum of our efforts (Matthew 6:25).

I say goodbye with the Poem Paz de Amado Nervo: “Very close to my decline, I bless you, my life, because you never gave me failed hope, or unjust work, or undeserved grief; because I see at the end of my rough path that I was the architect of my own destiny; that if I extracted the honeys or gall from things, it was because I put gall or tasty honeys in them: when I planted rose bushes, I always harvested roses … eternal! I certainly found the nights of my sorrows long; but you didn’t just promise me good nights; and instead I had some holy serene ones… I loved, I was loved, the sun caressed my face. Life, you owe me nothing! Life, we are at peace!”

Until next time!

¡Son en esos detalles!

Hola amigos escritores de su vida. Como cada jueves, hoy es día para compartirles un mensaje más de Escribiendo la Vida con T. 

En esta ocasión, me gustaría hacer referencia a esos regalos que llegan a nuestras manos sin pedirlos, esos regalos que nos sorprenden, llenan de alegría y que son muestras de bondad y afecto que por gracia nos son dados.

A lo largo de nuestra historia, nos enfrentaremos por diversas circunstancias que nos obligan a tomar decisiones inmediatas y sobre las que esperamos se resuelvan a nuestro favor y conforme  así como lo hemos planeado en nuestras mentes. 

Sin embargo, en esa búsqueda de soluciones, nos encontramos con la realidad y sus diversas respuestas que nos hacen cambiar de ideas y replantearnos nuevas salidas. Donde, en la mayoría de los casos, no se asemejan en nada a esos planteamientos que habíamos ideado en nuestro ser.

A primera vista, resulta algo abrumador, ya que cuestionamos o dudamos acerca de ¿Qué es lo mejor y cómo debemos de actuar ante estos escenarios imprevistos?  (2 Corintios 12:9).

Es hasta que con el paso del tiempo, y sólo entonces, donde vemos claramente las respuestas y el porqué las cosas no funcionaron así como las deseábamos.

Son en esos detalles, que se encuentran numerosos regalos que llegan a nuestras manos. Se encuentra una gracia que nos hace entender que todo pasa por una razón y que con los años, vamos entendiendo lo afortunados que somos al ser merecedores de algo incalculable como lo es la gracia (Tito 2:11).

Son en esos detalles, que nos hacen recordar que en nuestros momentos más difíciles, recibiremos ayuda o una solución; llegarán en esos momentos que nos darán esperanza para seguir adelante, para renovar nuestras fuerzas y retomar el camino (Filipenses 4:7, Hebreos 4:16).

Las adversidades son parte de la vida, son necesarias para entender y valorar los momentos de abundancia; pero en cada estación de nuestro caminar, la gracia es algo que nos acompañará para que en cada temporada recordemos que siendo como somos, existe un amor invaluable e incalculable hacia nosotros (1 Corintios 15:10).

Son en esos detalles, donde recordamos que aquel tiene el cuidado hasta en lo más pequeño que podemos pasar por desapercibido, es así como cada día tiene su propio afán, basta a cada día su propio mal porque mañana también ahí estará nuestro proveedor (Mateo 6:34, Romanos 8:37).

Y ya que la gracia es un tesoro, celebremos con alegría y humildad el recibirla cada día en esos detalles (Salmos 100:4, 1 Crónicas 16:34).

¡Hasta la próxima!

It is in those details!

Hello writers friends of your life. Like every Thursday, today is the day to share one more message from Writing Life with Esteem.

On this occasion, I would like to refer to those gifts that come into our hands without asking for them, those gifts that surprise us, fill us with joy and are tokens of kindness and affection that are given to us by grace.

Throughout our history, we will face various circumstances that force us to make immediate decisions and on which we hope will be resolved in our favor and in accordance with the way we have planned in our minds.

However, in that search for solutions, we find reality and its various responses that make us change our ideas and rethink new ways out. In most cases, they do not resemble at all those approaches that we had devised in our being.

At first glance, it is somewhat overwhelming, since we question or doubt about what is best and how should we act in these unforeseen scenarios? (2 Corinthians 12: 9).

It is until over time, and only then, that we clearly see the answers and why things did not work out the way we wanted them to.

It is in those details that there are numerous gifts that come into our hands. There is a grace that makes us understand that everything happens for a reason and that over the years, we understand how lucky we are to be worthy of something incalculable such as grace (Titus 2:11).

It is in those details that remind us that in our most difficult moments, we will receive help or a solution. They will come in those moments that will give us hope to move on, to renew our strength and get back on track (Philippians 4: 7, Hebrews 4:16).

Adversities are part of life, they are necessary to understand and value moments of abundance. However, in each season of our walk, grace is something that will accompany us so that in each season we remember that being who we area and the invaluable and incalculable love for us (1 Corinthians 15:10).

It is in those details, where we remember that even he is careful, even in the smallest that we can go unnoticed, that is how each day has its own desire, each day its own evil is enough because tomorrow our provider will also be there (Matthew 6 : 34, Romans 8:37).

And since grace is a treasure, let us joyfully and humbly celebrate receiving it each day in those details (Psalm 100: 4, 1 Chronicles 16:34).

Until next time!

¡El noveno mes ha llegado!

¡El noveno mes del año ha llegado! Septiembre está aquí y deseamos que sea un tiempo de calma, esperanza y alegrías ante tantos acontecimientos que ocurren en diversas regiones (1 Pedro 5:7, Juan 16:33, Salmos 4:8).

Tal y como ocurren con ese noveno mes, el que se asemeja al tiempo de espera que tiene una madre en dar a luz al fruto de su vientre; así esperamos que este septiembre sea un tiempo de nacer en nuevos planes, proyectos, sueños y por supuesto en vida (Deuteronomio 28:4).

Durante el periodo de gestación, después de varias semanas de formación, desarrollo y preparación; llega la hora de nacer a nuevos cambios, nuevas etapas o historias (Proverbios 16:3).

Hemos tenido que enfrentar diversas circunstancias, muchas de ellas imprevistas; pero todas importantes para ver la vida de manera diferente, más real, más humana y sencilla (Romanos 8:28). 

Nos hemos llenado de valor para hacerle frente a las nuevas responsabilidades que nos han llegado, ha sido un tiempo de germinación el cual deseo que culmine satisfactoriamente y sea el inicio de una nueva etapa en lo personal, profesional y emocional para tu vida (Filipenses 1:6).

Este mes de septiembre representa un tiempo de vida, para esos proyectos, metas, ideas que has estado invirtiendo tu esfuerzo, dedicación, paciencia, arduo trabajo entre muchas cosas más para cumplir lo que te has propuesto (Jeremías 1:5).

Así que abracemos todos esos logros, porque son el resultado de mucho trabajo en el que hemos puesto nuestro valioso tiempo. Celebremos con alegría y acción de gracias por lo que tenemos hoy y por supuesto, manteniendo la ilusión, la fe y confianza de que cosas mejores están por llegar (Salmos 139:13).

Y ya que metafóricamente he abordado los nueves meses de gestión, para las mujeres que realmente se encuentran en la dulce espera; también es un tiempo para desearles muchas felicidades y todo lo mejor en el proceso de dar vida (Salmos 127:3).

Que el fruto de su vientre sea bendito y prosperado, que sea un ser humano valioso que se deleite en admirar los detalles de la vida; que crezca en altura y en sabiduría para dejar huellas hacia donde decida dirigir su camino (Gálatas 6:9).

Que se maraville en la naturaleza, en la simpleza de lo incalculable; que en los momentos de aprendizajes que le tocará superar, mantenga un corazón humilde para saber perdonar, olvidar, levantarse y andar nuevamente (Números 6:2). 

Y para todos, sigamos escribiendo nuestro Best-Seller cada día, añadiendo las tes necesarias en nuestra historia de vida (Mateo 5:14).

¡Hasta la próxima! 

The ninth month has arrived!

The ninth month of the year has arrived! September is here and we want it to be a time of calm, hope and joy in the face of so many events that occur in various regions (1 Peter 5: 7, John 16:33, Psalms 4: 8).

As similar to the waiting time that a mother has to give birth to the fruit of her womb, we hope that this September will be a time to be born into new plans, projects, dreams and life (Deuteronomy 28: 4).

During the gestation period, after several weeks of training, development and preparation, it is time to be born to new changes, new stages or stories (Proverbs 16: 3).

We have faced various circumstances, many of them unforeseen, but all important to see life in a different way, more real, more human and simple (Romans 8:28).

We have been filled with courage to face the new responsibilities that have come our way. It has been a time of germination which I hope will culminate satisfactorily and be the beginning of a new stage in the personal, professional and emotional life for your life (Philippians 1 : 6).

This month of September represents a time of life, for those projects, goals, ideas that you have been investing your effort, dedication, patience, hard work among many other things to fulfill what you have proposed (Jeremiah 1: 5).

Let us embrace all of those accomplishments, because they are the result of the extensive work that we’ve put our precious time into. Let us celebrate with joy and thanksgiving for what we have today and of course, maintaining the illusion, faith and confidence that better things are yet to come (Psalm 139: 13).

Since I have metaphorically approached the nine months of management, for the women who really are in the sweet waiting, it is also a time to wish them much happiness and all the best in the process of giving life (Psalm 127: 3).

May the fruit of her womb be blessed and prosperous. May they be a valuable human being who delights in admiring the details of life. May they grow in height and in wisdom to leave footprints where they decide to direct their path (Galatians 6: 9).

May they marvel at nature, at the simplicity of the incalculable, that in the moments of learning that they will have to overcome, they maintain a humble heart to know how to forgive, forget, get up and walk again (Numbers 6: 2).

And for everyone, let’s keep writing our Best-Seller every day, adding the necessary esteem in our life story (Matthew 5:14).

Until next time!

Si lo quieres…¡Ve tras ello!

Amigos escritores de su vida, hasta el momento, lo que va de este 2021 podemos decir que ha sido un año de muchas emociones por las diversas crisis incluida la sanitaria; la que continua y aún nos queda largo camino por recorrer.

Con la llegada de nuevas variantes, nos deja reflexionando y notamos de que a pesar que las presiones aún están ahí por todo lo que implica esta nueva normalidad; vamos saliendo adelante poco a poco, porque existe en nosotros un fuerte deseo de seguir y superar lo que mañana será una gran remembranza para las futuras generaciones.

Los valientes que salen día a día a escribir su historia, porque así han sido las circunstancias que les ha tocado enfrentar; son merecedores de nuestro reconocimiento. Son esas cualidades las que necesitamos para avanzar como sociedad, en vencer el temor, seguir con agilidad, adaptándonos a los cambios y buscando el compromiso de luchar por lo que queremos (Romanos 8:28, Santiago 1:3). 

Y a nivel muy individual, es momento de recordar que si quieres algo de la vida… ¡Ve tras ello! La vida no se detiene y nuestro camino cada día que pasa se reduce un poco más, por lo que es oportuno recordar que cada segundo que estemos en este viaje cuenta y debemos ser totalmente conscientes en vivirlos lo mejor que podamos.

Si lo quieres… ve tras ello, con fortalezca y determinación de que el fruto de tu esfuerzo tendrá resultado. Si lo quieres… ve tras ello, porque has puesto tu confianza de que a tu lado va como poderoso gigante aquel que nos amó.

Si lo quieres… ve tras ello, aún con temor; pero llenándote de fe que conforme avancemos, esas dudas se irán disipando (Romanos 10:17, Marcos 9:23).

Si lo quieres…ve tras ello, porque cada amanecer es un recordatorio del soplo de vida que tenemos, y que hasta nuestro último aliento, en nuestras manos está el seguir cumpliendo nuestros propósitos (Lamentaciones 3:23).

Si lo quieres… ve tras ello, y construye tu mejor versión cada día. Las habilidades cognitivas del ser humano son impresionantes; cada día aprendemos hasta en los detalles más diminutos que pensamos puedan ser pasados por alto (Romanos 12:2, Daniel 9:22).

Si lo quieres… ve tras ello, y en cada paso que demos, reconozcamos con acción de gracias los logros que vamos dando. El éxito es la suma de numerosos esfuerzos, muchos de ellos invisibles a la vista; pero inmensos en enseñanzas (1 Corintios 15:57).

Si lo quieres…ve tras ello, y cuando veamos concretado nuestros logros, con un corazón humilde y generoso, compartamos con los demás, ayudando al prójimo de diversas formas (Efesios 5:20, Jeremías 29:13). 

Si lo quieres…ve tras ello, y no te olvides de disfrutar de cada etapa del camino. Cada emoción es necesaria para valorar de forma más consciente las metas que logramos (Salmos 27:14). 

No te detengas, sé ese río que fluye, recorre distancias hasta llegar hacia el mar y una vez que lo hace, se evapora para subir a la atmósfera e iniciar un nuevo camino a través de gotas que caen en tierra fértil para ser alimento de agua viva en la que germinarán nuevas semillas (Lucas 10:2, Salmos 37:4).

¡Hasta la próxima!

If you want it… go after it!

Writer friends of your life, so far this 2021 has been a year of many emotions due to the various crises including the health one that continues and we still have a long way to go.

With the arrival of new variants, it leaves us reflecting and we notice that even with the pressures of this new normal, we are moving forward little by little, because there is a strong desire in us to continue and overcome what tomorrow will be a great remembrance for future generations.

The brave who go out every day to write their history, because that is how the circumstances they have had to face have been, they deserve our recognition. It is these qualities that we need to advance as a society, to overcome fear, to continue with agility, adapting to changes and seeking the commitment to fight for what we want (Romans 8:28, James 1: 3).

On a very individual level, it’s time to remember that if you want something from life… go after it! Life does not stop and our path with each passing day is reduced a little more, so it is opportune to remember that every second that we are on this journey counts and we must be fully aware of living them to the best of our ability.

If you want it … go after it, with strength and determination that the fruit of your effort will pay off. 

If you want it … go after it, because you have put your trust that the one who loved us goes by your side like a mighty giant.

If you want it … go after it, still in fear; but filling you with faith that as we move forward, those doubts will dissipate (Romans 10:17, Mark 9:23).

If you want it … go after it, because each sunrise is a reminder of the breath of life that we have, and that until our last breath, it is in our hands to continue fulfilling our purposes (Lamentations 3:23).

If you want it … go after it, and build your best version every day. The cognitive abilities of the human being are impressive; every day we learn even the smallest details that we think can be overlooked (Romans 12: 2, Daniel 9:22).

If you want it … go after it, and in each step we take, let us acknowledge with thanksgiving the achievements we are making. Success is the sum of many efforts, many of them invisible to the eye; but immense in teachings (1 Corinthians 15:57).

If you want it … go after it, and when we see our achievements made concrete, with a humble and generous heart, let’s share with others, helping others in different ways (Ephesians 5:20, Jeremiah 29:13).

If you want it… go after it, and don’t forget to enjoy each stage of the way. Each emotion is necessary to more consciously assess the goals we achieve (Psalm 27:14).

Do not stop, be that river that flows, travels distances until it reaches the sea and once it does, it evaporates to rise into the atmosphere and start a new path through drops that fall on fertile land to be food for water live in which new seeds will sprout (Luke 10: 2, Psalms 37: 4).

Until next time!

¡Vuelta al Sol!

Hola queridos escritores de su vida, con esta publicación es la primera vuelta al sol de Escribiendo la Vida con T (Hebreos 6:15, Habacuc 2:3).

Ha sido un año de mucho aprendizaje, de superar muchas barreras que principalmente estaban en mi mente pero cuando es el tiempo adecuado, todo encaja para que sea una realidad. Hoy quiero agradecer nuevamente a todos los que me han dado su ayuda, a los que dedican su tiempo en leer mis publicaciones. ¡Ustedes son una de las principales razones que me motivan a seguir adelante porque veo con alegría que esa promesa ha sido cumplida! (1 Corintios 15:27,  Filipenses 4:6, Efesios 5:20).

Cuando tienes algo que amas, te comprometes totalmente; cualquier esfuerzo lo haces con la convicción de que lo que nuestras manos toquen sea de bendición para alguien más (Colosenses3:17) .

El 16 de agosto de 2020, tomé el control y decidí salir de mi zona de confort para no aplazar más la puesta en marcha oficial de este proyecto; sí, con temor y dudas de si podría lograrlo pero eso es algo normal cuando nos enfrentamos a cosas nuevas como desconocidas (Hebreos 4:16, Juan 1:16).

Y con el paso de los días, la más sorprendida fui yo, al darme cuenta que podía superar todas esas dudas y temores; ha sido un continuo aprendizaje que me ha permitido un año después decir ¡Feliz Vuelta al Sol Escribiendo la Vida con T! (Salmos 100:4, Salmos 106:1, 1 Corintios 16:23).

Mientras se pueda, diré: ¡Heme aquí! Es solamente una gota en el mar, pero el mar sería menos si la faltara esa gota como lo expresó la Madre Teresa de Calcuta. 

Necesitamos recibir mensajes de ánimo, de fe y esperanza que nos motiven a salir adelante; existen muchos retos que superar, secuelas que sobrellevar y lecciones que aprender como humanidad. En esos pasos firmes que demos, nos daremos cuenta de  que el camino que hemos elegido, nos llevará hacia el lugar que queremos llegar. Sí notamos que tomamos una ruta equivocada, nunca es tarde para retomar el destino (2 Corintios 12:9, 1 Pedro 5:10, Salmos 26:7). 

No renunciemos a nuestros propósitos, manteniendo la medida justa de nuestra propia valía, las personas indicadas nos harán saber lo valiosos que somos y serán un gran instrumento para nuestro crecimiento (Proverbios 16:23, Salmos 138:8, 1 Timoteo 1:5).

Con esta vuelta al sol, tengo la alegría de que cada acción que damos no regresa vacía. Les animo a que sigamos adelante, añadiendo tes a nuestra vida, buscando nuestra mejora continua, con acción de gracias, con humildad y sobre todo escribiendo nuestra historia como nuestro Best-Seller (2 Tesalonicenses 1:11, Proverbios 4:23, Filipenses 3:14).

¡Hasta la próxima!

Back to the Sun!

Hello dear writers of your life, with this publication is the first return to the sun of Writing Life with Esteem (Hebrews 6:15, Habakkuk 2: 3).

It has been a year of a lot of learning, of overcoming many barriers that were mainly in my mind but when the time is right, everything fits to make it a reality. Today I want to thank again all those who have given me their help, those who dedicate their time to read my publications. You are one of the main reasons that motivate me to keep going because I see with joy that the promise has been fulfilled! (1 Corinthians 15:27, Philippians 4: 6, Ephesians 5:20).

When you have something that you love, you totally commit yourself fully to it. Any effort you do it with, the conviction that what our hands touch will be a blessing for someone else (Colossians 3:17).

On August 16, 2020, I took control and decided to get out of my comfort zone so as not to postpone the official launch of this project any longer. Yes, with fear and doubts as to whether I could achieve it, but that is normal when we face new and unknown things (Hebrews 4:16, John 1:16).

As the days went by, I was most surprised when I realized that I could overcome all those doubts and fears. It has been a continuous learning that has allowed me a year later to say Happy Return to the Sun Writing Life with Esteem! (Psalm 100: 4, Psalm 106: 1, 1 Corinthians 16:23).

While I can, I will say: Here I am! It is only a drop in the sea, but the sea would be less if that drop were missing as expressed by Mother Teresa of Calcutta.

We need to receive messages of encouragement, faith and hope that motivate us to move forward. There are many challenges to overcome, consequences to overcome, and lessons to be learned as humanity. In those firm steps that we take, we will realize that the path we have chosen will lead us to the place we want to go. If we notice that we take a wrong route, it is never too late to return to the destination (2 Corinthians 12: 9, 1 Peter 5:10, Psalms 26: 7).

Let us not give up our purposes, keeping the fair measure of our own worth, the right people will let us know how valuable we are and they will be a great instrument for our growth (Proverbs 16:23, Psalms 138: 8, 1 Timothy 1: 5) .

With this return to the sun, I have the joy that every action we take does not return empty. I encourage you to move forward, adding esteem to our lives, seeking our continuous improvement, with thanksgiving, with humility and above all writing our story as our Best-Seller (2 Thessalonians 1:11, Proverbs 4:23, Philippians 3 : 14).

Until next time!