18- ¿Dónde está mi estímulo?

Hola amigos escritores de su vida, hoy 18 de agosto deseo compartirles la entrada ¿Dónde está mi estímulo?

Mientras realizada algunas actividades en un día que podría ser como cualquier otro, en el sentido que la adrenalina estaría elevada por todo lo que hay que hacer en el corto plazo; me percaté que este día tenía algo especial y fue la amabilidad como la cortesía de las personas con las que interactué (Proverbios 15:13).

Me llamó la atención al principio, ya que por diversas razones entre ellas la seguridad; es cada vez más común recibir una respuesta distante y casi automática que no emiten cercanía ni calidez.

¿Cómo es que hemos perdido la conexión los unos a los otros? ¿En qué momento hemos permitido que nuestro ser se enfríe a la calidez de un buenos días, cómo puedo ayudarte, que tengas un feliz día entre tantas otras muestras de conexión e interrelación que tanta falta nos hace?

La cortesía, amabilidad, el buen trato, es algo que como seres humanos debemos mantener y valorar como a un tesoro. ¡Qué agradable es recibir ese buen trato! Nos inyecta una dosis de ánimo y estima, que nos motiva a devolverlo a quien nos lo brinda pero también a los demás.

(Colosenses 3:14)

Somos seres por naturaleza sociables, por eso me hace preguntarme: ¿Dónde está mi estímulo al recibir esas atenciones? Eso me hace pensar más a detalle sobre la definición de la palabra estímulo, que según el diccionario es una señal externa o interna capaz de causar una reacción.

Es así como ante esos estímulos que recibimos constantemente, nuestra mente, alma y ser se condiciona a reaccionar. Lastimosamente no siempre podemos obtener estímulos que fomenten el carisma, la atención, la solidaridad, la bondad y el amor al prójimo; sino que al contrario, como en una espiral emocional recibimos detonantes que nos hace ser más cautelosos, distantes, fríos y poco empáticos (Gálatas 5:22).

Casi sin darnos cuenta, seguimos patrones de las conductas que nuestros antecesores tuvieron con nuestros padres, abuelos y demás miembros de nuestras generaciones previas. Sin embargo, en nuestras manos se encuentra la decisión de detener ciertos patrones que no son saludables y comenzar a adoptar estímulos que fomenten una mejor calidad de vida con nosotros mismos y hacia los demás.

Sobre nuestras decisiones se encuentre el dejar Huellas o Cicatrices; es un proceso de trabajo consciente y constante el cambiar antiguos hábitos pero nada es imposible cuando se tiene fuerza de voluntad; y sobre todo, cuando elegimos qué dejar a los demás.

Y eso también se trata la vida, añadir las tes necesarias a esta historia, escribir cada día nuestro capítulo resaltando lo aprendido, buscando entre todo lo valioso, de buen nombre, lo honesto, la empatía; ese amor inagotable que viene de lo alto para nosotros y para los demás. Procurando que ese sea la fuente de donde viene nuestro estímulo para ser de bendición a nosotros mismos y a alguien más.

¿Dónde esta mi estímulo? esa la respuesta espero la podamos encontrar en nuestro interior y que lo que encontremos nos brinde lo que necesitamos, y si no es el caso; podamos encontrar lo que anhelamos para ser nuestra mejor versión cada día.

¡Hasta la próxima!

  1. Hola amigos escritores de su vida, hoy 18 de agosto deseo compartirles la entrada ¿Dónde está mi estímulo?
  2. Hello writer friends of your life! Today August 18 I want to share the post Where is my stimulus?

Where is my stimulus?

Hello writer friends of your life! Today August 18 I want to share the post Where is my stimulus?

While doing some activities in a day that could be like any other, in the sense that the adrenaline would be high for everything that needs to be done in the short term; I realized that this day had something special and it was the kindness as well as the courtesy of the people with whom I interacted (Proverbs 15:13).

It caught my attention at first, since for various reasons, including security; it is increasingly common to receive a distant and almost automatic response that does not emit closeness or warmth.

How is it that we have lost connection with each other? At what point have we allowed our being to cool down to the warmth of a good morning, how can I help you, have a happy day among so many other signs of connection and interrelation that we need so much?

Courtesy, kindness, good treatment, is something that as human beings we must maintain and value as a treasure. How nice it is to receive such good treatment! It injects us with a dose of encouragement and esteem, which motivates us to return it to those who give it to us, but also to others.

(Colossians 3:14)

We are naturally sociable beings, that’s why it makes me wonder: Where is my stimulus when receiving such attention? That makes me think in more detail about the definition of the word stimulus, which according to the dictionary is an external or internal signal capable of causing a reaction.

This is how before these stimuli that we constantly receive, our mind, soul and being is conditioned to react. Unfortunately we cannot always obtain stimuli that promote charisma, attention, solidarity, kindness and love for others; but on the contrary, as in an emotional spiral, we receive triggers that make us more cautious, distant, cold and not very empathetic (Galatians 5:22).

Almost without realizing it, we follow patterns of behavior that our ancestors had with our parents, grandparents and other members of our previous generations. However, in our hands is the decision to stop certain patterns that are not healthy and start adopting stimuli that promote a better quality of life with ourselves and towards others.

On our decisions is to leave Footprints or Scars; it is a conscious and constant work process to change old habits but nothing is impossible when you have willpower; and above all, when we choose what to leave to others.

And that is also what life is about, adding the necessary esteem to this story, writing our chapter every day highlighting what we have learned, searching among all that is valuable, of good name, honesty, empathy; that inexhaustible love that comes from above for us and for others. Making sure that this is the source from which our encouragement comes to be a blessing to ourselves and to someone else.

Where is my stimulus? I hope we can find that answer within ourselves and that what we find gives us what we need, and if it is not the case; we can find what we long for to be our best version every day.

Until next time!

El Collage de Nuestra Vida

Los colores del arcoíris son tan variados que perfectamente encajan en las tonalidades de nuestras emociones, las que juntas reflejan el paisaje de la vida.

Mientras me dirigía al supermercado para las compras semanales, escuchaba un programa radial que hablaba acerca de la depresión y la forma más humana en que ésta actúa. Me pareció tan interesante los argumentos que el locutor daba ya que sigue siendo un tema que no se visibiliza de la manera que se quisiera, es una enfermedad silenciosa que con las circunstancias actuales incrementa; sin que poco o nada hagamos al respecto.

Seres humanos con alguna predisposición genética, otros recibiendo impactos emocionales pero al final el resultado es el mismo, un proceso de angustia, aislamiento, desmotivación, dudas, culpa, vergüenza, tristeza y según el nivel de exposición que se tenga, determinará el tipo de tratamiento clínico que deberá ser abordado con un especialista para ayudar a salir adelante. Lo que sí es totalmente un hecho, es que al menos una vez en la vida, una persona enfrentará circunstancias que nos conduzca a sufrirla (Salmos 6:7, 1 Samuel 1:10, Proverbios 15:13).

Por esa razón decidí abordarla en esta entrega, y mientras escribía recordé una conversación reciente que tuve con un gran amiga: “en los momentos difíciles que nos toca enfrentar, olvidamos algunas veces que entre ellos, existen también momentos de felicidad que son tan hermosos y sobresalen en la adversidad” (Salmos 51:10).

Permitamos que Dios construya el collage de nuestra vida; esa obra de arte llena de tonalidades, de emociones positivas que te han convertido en quién eres hoy, un ser humano especial. Esos momentos maravillosos, que si los ves detenidamente están los seres que realmente te aman, los logros que has alcanzado, la sabiduría que has obtenido, y los sueños que existen en ti (Filipenses 4:4, Juan 15:11).

Da gracias por todo lo que fue, bendice esas huellas y cicatrices que hay en ti; permite que ese collage de la vida se siga llenando de texturas, colores, sentimientos tan llenos de tu historia. Aprendamos a vivir en libertad, que ese collage sea un fiel reflejo de la maravillosa obra de arte que somos, de esos momentos que merecen ser exaltados y que el resto queden únicamente como lecciones (Proverbios 4:23, Job 9:27, Romanos 15:13).

Veámonos frente al espejo, descubramos que el brillo en nuestra mirada se mantiene, sigue ahí a pesar de las dificultades. Al notarla, nos daremos cuenta de que las muchas aguas no podrán apagar el amor. Abracémonos con fe y esperanza de la persona que somos; con eterna gratitud valoremos lo que tenemos, dejando ir lo que no es para nosotros y atesorando lo que sí es nuestro (Cantares 8:7).

Recuerda, damos a los demás lo que existe en nuestro interior, así que cada quién da lo que tiene, eso no lo podemos evitar; pero si podemos elegir qué es lo que dejaremos entrar en nuestra alma y que florecerá en nuestro interior, porque como lo dice la Biblia “Sobre todas las cosas, guarda tu corazón porque de él mana la vida” (Proverbios 4:23, Salmos 94:19, Salmos 97:11).

Me despido con este bonito mensaje de autor desconocido que llegó a mis manos: «Si te acostumbras a ver siempre el lado positivo de las cosas: En las dificultades, te superarás con más facilidad; en los desaciertos, te sobrepondrás con voluntad; en las dudas, sabrás discernir con mayor seguridad; en los problemas, la solución te resultará más fácil; en los momentos de soledad, el pesimismo no te doblegará; en la enfermedad, sabrás luchar con fe; ante el desprecio, tu ánimo no decaerá; en horas difíciles, una luz interior te guiará; y, por sobre todas las cosas, un bello mañana empieza ya hoy a ser realidad».

¡Hasta la Próxima!

The Collage of Our Life

The colors of the rainbow are so varied that they perfectly match the hues of our emotions, which together reflect the landscape of life.

While on my way to the supermarket for weekly groceries, I was listening to a radio show that talked about depression and the more human way it works. I found the arguments that the announcer gave so interesting since it continues to be a subject that is not made visible in the way you would like. It is a silent disease that increases with current circumstances; without doing little or nothing about it.

Human beings with some genetic predisposition, others receiving emotional impacts but in the end the result is the same. A process of anguish, demotivation, doubts, guilt, shame, sadness and depending on the level of exposure that one has, the type of clinical treatment will determine that will need to be approached with a specialist to help them get ahead. What is totally a fact is that at least once in life, a person will face circumstances that lead us to suffer it (Psalms 6: 7, 1 Samuel 1:10, Proverbs 15:13).

As I was thinking about this installment, I remembered a recent conversation I had with a great friend. In the difficult moments that we have to face, we sometimes forget that among them, there are also moments of happiness that are so beautiful and stand out in adversity (Psalm 51:10).

Let God build the collage of our life; that work of art that is full of all shades, of emotions that have made you who you are today, a special human being. Those wonderful moments, that if you look at them carefully are the beings who really love you, the achievements you have achieved, the wisdom you have obtained, and the dreams that exist in you (Philippians 4: 4, John 15:11).

Give thanks for everything that was, bless those traces and scars that are in you; let that collage of life continue to fill with textures, colors, feelings so full of your story, but above all things, guard your heart because life flows from it (Proverbs 4:23, Job 9:27, Romans 15 : 13).

As I look at myself in the mirror, I notice that the brightness in my gaze remains, which makes me realize that the many waters will not be able to extinguish love. I embrace myself with faith and hope for the person I am; with eternal gratitude I value what I have, I let go of what was not for me and I treasure what is for me (Song 8: 7).

Remember, we give to others what exists within us, so each one gives what they have, we cannot avoid that; but we can choose what we will allow to enter our soul and that will flourish within us (Psalm 94:19, Psalm 97:11).

Let us learn to live in freedom, that this collage is a true reflection of the wonderful work of art that we are. I say goodbye with this beautiful message from an unknown author that came to my hands: «If you get used to always seeing the positive side of things: In difficulties, you will overcome more easily; in mistakes, you will overcome with will; doubts, you will know how to discern with greater confidence; in problems, the solution will be easier for you; in moments of loneliness, pessimism will not bend you; in illness, you will know how to fight with faith; in the face of contempt, your spirit will not decline; in difficult hours, an interior light will guide you; and, above all else, a beautiful tomorrow begins to become reality today. «

Until next time!

Las Dos Caras de la Motivación

La motivación tiene diversas definiciones, una de ellas implica estados internos que dirigen el organismo hacia metas o fines determinados; son los impulsos que mueven a la persona a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación. Este término está relacionado con «voluntad e interés» (Pinillos, 1977).

Los expertos hablan de diversas teorías, sin embargo, hoy nos enfocaremos únicamente a dos tipos. Las dos caras de la motivación a las que hago referencia en esta entrega son a los efectos positivos o negativos que pueden dar como resultado en una persona.

Cuando la motivación genera un efecto positivo es un combustible que llena nuestro ser, surge un deseo de superación, de salir adelante, nos sentimos los dueños del mundo, con una fuerte determinación en emprender nuevos retos.

Por otra parte, cuando la motivación genera un efecto negativo acarrea un desánimo, una resistencia al cambio, un rechazo, es una imposición que nos limita a recibirla con agrado y nos llena de estrés, frustración y si no se gestiona adecuadamente impacta en el organismo a nivel emocional, físico y espiritual (Proverbios 18:14, Deuteronomio 31:6).

Cada circunstancia que afrontamos incide en el rostro que veremos de la motivación, por lo que en nuestras manos está el prepararnos para recibirlas y gestionarlas adecuadamente. Si en primera instancia te encuentras con el lado negativo, recuerda que éste es solamente un proceso más, que eres valiente, resiliente, inteligente emocionalmente y que está bien detenerse por un momento a respirar, a descansar para renovar tus fuerzas y seguir con tu camino. Pero, no permitas que ese momento te estanque, sé un río que fluye por aguas vivas y que busca su camino hacia el mar (Colosenses 4:2, Hechos 27:36).

Si te encuentras con el lado positivo, ¡en hora buena!, sigue adelante, que ese ímpetu que se ha desarrollado en ti te permita seguir con humildad, fe, alegría y gratitud de que cada experiencia, cada circunstancia será un impulsor para llevarte a ser tu mejor versión (Lucas 8:15, 1 Crónicas 22:13).

Así que sigamos escribiendo más tes en nuestras vidas para seguir disfrutando del camino de vivir.

¡Hasta la Próxima!

The Two Sides of Motivation

Motivation has different definitions, one of them implies internal states that direct the organism towards specific goals or ends. They are the impulses that move the person to perform certain actions and persist in them for their completion. This term is related to «will and interest» (Pinillos, 1977).

Experts speak of various theories, however, today we will focus on only two types. The two sides of motivation that I refer to in this publication are the positive or negative effects that can result in a person.

When motivation generates a positive effect, it is a fuel that fills our being, a desire to overcome arises, to get ahead, we feel we are the owners of the world, with a strong determination to undertake new challenges.

On the other hand, when motivation generates a negative effect it leads to discouragement, resistance to change, and rejection. It is an imposition that limits us to receiving it with pleasure and fills us with stress, frustration and if it is not managed properly it impacts the organism emotionally, physically and spiritually (Proverbs 18:14, Deuteronomy 31: 6).

Each circumstance that we confront affects the face that we will see of motivation, so it is in our hands to prepare ourselves to receive and manage them properly. If in the first instance you find yourself with the negative side, remember that this is just one more process, that you are brave, resilient, emotionally intelligent and that it is okay to stop for a moment to breathe, to rest to renew your strength and continue on your way . But do not allow that moment to stagnate you, be a river that flows through living waters and that seeks its way to the sea (Colossians 4: 2, Acts 27:36).

If you find yourself on the positive side at a good time move forward. The momentum that has developed in you allows you to continue with humility, faith, joy and gratitude that each experience, each circumstance will be a driver to lead you to be your best version (Luke 8:15, 1 Chronicles 22:13).

So, let us keep writing more esteem in our lives to continue enjoying the way of living.

Until next time!

Somos Resilientes

La resiliencia es un término de la psicología que surge como respuesta ante situaciones adversas que enfrenta una persona. La resiliencia junto a la inteligencia emocional se complementa y forman una dupla excepcional para fortalecer a un ser humano.

Diversos autores en resiliencia coinciden en que a pesar de que tú puedas haber vivido las circunstancias más difíciles de tu vida en el pasado o en el presente, esto no determina tu futuro.
Constantemente caeremos, sufriremos, nos resistiremos, entraremos en momentos de negación, pero poco a poco entenderemos que esta situación nos estanca y no avanzamos. Nos iremos levantando, poco a poco, paso a paso, un día a la vez y comenzarás a ver los resultados; descubrirás posibilidades, opciones y comienzas a plantearte una nueva realidad para establecer un nuevo orden en tu vida que te permita adaptarte a esta etapa y sigues avanzando, los caminos se van abriendo de maneras que te sorprenden y te motivan a seguir adelante (Santiago 1:3, 2 Corintios 12:9-10, Romanos 8:25).

Observa la próxima vez un ejemplo hermoso de resiliencia, el cual es la palmera que soporta en la tormenta; los fuertes vientos y la lluvia la azotan pero ella no se resiste ya que sabe que si lo hace, se romperá. Así que conforme pasa la tormenta, ella decide permitirles a sus ramas y tronco moverse al vaivén del viento, haciendo un efecto catalizador que la mantiene firme pero nunca deja de ser ella, simplemente se adapta a la circunstancia adversa para superarla (Santiago 3:4).

Todos somos resilientes, ya que hemos ganado diversas lecciones, el poder de nuestra mente es inimaginable, así que coloca en ella pensamientos de fe, fortaleza, esperanza, motivación que permitan desarrollar aún más tu resiliencia y ante los días difíciles te permitirá descansar, llorar si es necesario pero no detener tu camino (Romanos 12:2).

Existe un concepto inspirador de resiliencia que me gusta mucho: ¡Si Dios te ama, te re-envía a amar a los demás! Así que compartamos con los otros lo que hay en nuestro interior; apoyándonos en la adversidad y dando gracias en todo tiempo porque las almas más hermosas son las que han superado toda adversidad.

¡Sigamos adelante, recuerda que tú decides!

We are Resilient

Resilience is a term from psychology that arises in response to adverse situations that a person faces. Resilience together with emotional intelligence complement each other and form an exceptional pair to strengthen a human being.

Various authors on resilience agree that even though you may have experienced the most difficult circumstances of your life in the past or in the present, this does not determine your future.
We will constantly fall, we will suffer, we will resist, we will enter moments of denial, but little by little we will understand that this situation is stagnating us and we are not moving forward. We will get up, little by little, step by step, one day at a time and you will begin to see the results. You will discover possibilities, options and you begin to consider a new reality to establish a new order in your life that allows you to adapt to this stage and keep moving forward, the roads open in ways that surprise you and motivate you to move forward (James 1: 3, 2 Corinthians 12: 9-10, Romans 8:25).

Look next time for a beautiful example of resilience, which is the palm tree that endures in the storm. Strong winds and rain hit her but she doesn’t resist as she knows that if she does, she will break. So as the storm passes, she decides to allow her branches and trunk to move to the swaying of the wind, making a catalytic effect that keeps her firm but never being her, she simply adapts to the adverse circumstance to overcome it (James 3: 4) .

We are all resilient, since we have gained various lessons, the power of our mind is unimaginable, so place in it thoughts of faith, strength, hope, motivation that allow you to further develop your resilience and in the face of difficult days it will allow you to rest, cry if necessary but do not stop your way (Romans 12: 2).

There is an inspiring concept of resilience that I really like: If God loves you, he sends you back to love others! So let’s share with others what is inside of us; supporting ourselves in adversity and giving thanks at all times because the most beautiful souls are those who have overcome all adversity.

Let’s move on, remember that you decide!