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¡Me visto de alegría!

Publicado el por Viviana Suazo LópezDeja un comentario

Con la llegada de las lluvias y la carga de trabajo, se activó una antigua lesión que me ha producido dejar de lado prendas ajustadas, accesorios hasta para el cabello y que como consecuencia, podrían crear mayor presión en mi espalda como en la cervical.

Además de recordar la higiene postural, es un momento oportuno para retomar hábitos saludables en los que no he sido constante en ellos, pero que; al tener una recaída, me hacen reflexionar que todo tiene su tiempo y que para cada día basta su propio afán (Mateo 6:34).

Así que en esos cambios de estilos, he optado por vestirme de alegría en todo sentido. Desde los colores, combinaciones y el peinado en libertad que trae sin planearlo ese aire de renovación que siempre nos viene bien sin importar la edad.

Me visto de alegría, al optar por la esperanza y encontrar los aprendizajes en cada una de las etapas que sobrellevamos; ya que la vida es precisamente eso, manejar cada una de las circunstancias en maneras saludables, efectivas y afectivas para cada uno de nosotros (Salmo 21:6).

Me visto de alegría, al ver que las decisiones tomadas, van cobrando sentido y definitivamente que cuando ponemos todo bajo una meta, un propósito y sobre todo, la guía en nuestra fuente de motivación; todo obra para bien porque los – no – son maneras de protegernos de condiciones que no son las más favorables para nosotros.

Me visto de alegría, fe y esperanza; para que en los momentos que mi paciencia sea superada, no pierda mi paz y encuentre la fortalezca para que con sabiduría le haga frente a todo, poco a poco, un paso a la vez (Salmo 51:8).

Me visto de alegría, al ver como la resiliencia aumenta sin darme cuenta, así como el salir de mi zona de confort ya no es un motivo de temor porque sé, que al otro lado de ella se encuentran nuevas oportunidades para mi vida.

Y esos detalles, como marcan la diferencia, porque es algo que también los demás notan, recibiendo halagos como ¡hoy luces especial! Así que deseo para ti también que el gozo, la paz y la gratitud sea un accesorio de nuestro vestuario diario (Salmo 30:11).

¡Hasta la próxima!

I dress with joy!

With the arrival of the rains and the workload, an old injury was activated that has caused me to put aside tight clothing, accessories even for hair and that, as a consequence, could create greater pressure on my back as well as on the neck.

In addition to remembering postural hygiene, it is an opportune moment to return to healthy habits in which I have not been constant in them, but that; having a relapse, they make me reflect that everything has its time and that for each day its own desire is enough (Matthew 6:34).

So in those style changes, I have chosen to dress in joy in every way. From the colors, combinations and the hairstyle in freedom that brings without planning it that air of renewal that always suits us regardless of age.

I dress with joy, opting for hope and finding lessons learned in each of the stages we go through; since life is precisely that, managing each of the circumstances in healthy, effective and affective ways for each of us (Psalm 21:6).

I dress with joy, seeing that the decisions made are making sense and definitely that when we put everything under a goal, a purpose and above all, the guide is our source of motivation; everything works for the good because the – not – are ways to protect ourselves from conditions that are not the most favorable for us.

I dress with joy, faith and hope; so that in the moments that my patience is overcome, I do not lose my peace and find strength so that with wisdom I face everything, little by little, one step at a time (Psalm 51:8).

I dress with joy, seeing how resilience increases without realizing it, as well as leaving my comfort zone is no longer a reason for fear because I know that on the other side of it there are new opportunities for my life.

And those details, how they make the difference, because it is something that others also notice, receiving compliments like today you look special! So I wish for you, too, that joy, peace, and gratitude be an accessory in our daily wardrobe (Psalm 30:11).

Until next time!

Cambio de Planes

Publicado el por Viviana Suazo LópezDeja un comentario

¡Hola amigos escritores de su vida! Con esta publicación damos la bienvenida al mes de febrero, donde personalmente es un mes muy especial por varias razones; así que aprovecho la ocasión para desearles un feliz mes, lleno de salud, tranquilidad, alegrías y gratitud por la vida.

Los cambios de planes son una constante en nuestras historias, ¿Quién no ha pensado en algo que por diversas razones no resulta tal como lo imaginamos? ¿Quién no ha sentido como el aire se detiene y nuestra mente intenta asimilar lo que está ocurriendo?

En esos cambios de planes, ante circunstancias que no estaban previstas; en nosotros se forja un ímpetu y determinación de tomar acciones – aunque con incertidumbres en algunos casos – pero decidimos tomar acción y salir adelante.

Debo admitir que en un primer momento, no lo consideramos de esa manera; sobre todo en los casos que ya hemos comprometido nuestros esfuerzos, sentimientos, tiempo y otros recursos. Sin embargo, al pasar la etapa de asimilación, descubrimos el para qué las cosas se dieron así.

Los cambios de planes son las oportunidades disfrazadas para mejores caminos. El tiempo, la fortaleza y la aceptación, nos muestran nuevos cambios, nuevas rutas y en la distancia vamos observando con mayor claridad que esas decisiones fueron las más acertadas.

En estos cambios de planes, descubrimos también nuevas alegrías, maneras diferentes de cumplir lo que nos hemos propuestos, incentivar nuestra imaginación e ingenio para llenarnos de valor y no desistir ante las adversidades (Salmos 46:2).

Y en Jeremías 29:11 encontramos una fuerte promesa: “Porque Yo sé los planes que tengo para ustedes, declara el Señor, planes de bienestar y no de calamidad, para darles un futuro y una esperanza.”

Esos planes que son mejores que los nuestros, más altos; nos animan a retomar el camino y con la sabiduría adquirida, reconocer las sendas que nos llevarán hacia lo que es lo mejor para nosotros.

El proceso es más fácil decirlo que vivirlo, pero todas esas lecciones aprendidas nos hacen merecedores de un discernimiento para saber qué decisiones tomar.

¡Hasta la próxima!

Change of Plans

Hello writer friends of your life! With this publication we welcome the month of February, where personally it is a very special month for several reasons; so I take this opportunity to wish you a happy month, full of health, tranquility, joy and gratitude for life.

Changes of plans are a constant in our stories. Who has not thought of something that for various reasons does not turn out as we imagined? Who has not felt how the air stops and our mind tries to assimilate what is happening?

In those changes of plans, in the face of circumstances that were not foreseen; an impetus and determination to take action is forged in us – although with uncertainties in some cases – but we decide to take action and move forward.

I must admit that at first, we didn’t think of it that way; especially in cases where we have already committed our efforts, feelings, time and other resources. However, when we pass the assimilation stage, we discover why things happened this way.

Changes of plans are disguised opportunities for better roads. Time, strength and acceptance show us new changes, new routes and in the distance we are seeing more clearly that these decisions were the most successful.

In these changes of plans, we also discover new joys, different ways to fulfill what we have proposed, encourage our imagination and ingenuity to fill ourselves with courage and not give up in the face of adversity (Psalms 46:2).

And in Jeremiah 29:11 we find a strong promise: “For I am conscious of my thoughts about you, says the Lord, thoughts of peace and not of evil, to give you hope at the end.”

Those plans that are better than ours, higher; they encourage us to return to the path and with the wisdom acquired, recognize the paths that will lead us towards what is best for us.

The process is easier said than lived, but all those lessons learned make us worthy of discernment to know what decisions to make.

Until next time!

Un cambio de ambiente

Publicado el por Viviana Suazo LópezDeja un comentario

La monotonía se vuelve tan pesada, lo rutinario oxida nuestra habilidad de emocionarnos ante la curiosidad de hacer algo nuevo, lo que sin darnos cuenta nos estanca de maneras inimaginables.

Y visto desde otros aspectos, el mantenernos en ese ambiente habitual, además de individuos, como sociedad, país o región puede crear desgastes que impactan en áreas como la salud, economía, educación, por mencionar algunos ejemplos.

Según sea nuestro nivel de tolerancia hacia lo acostumbrado, así serán las medidas o acciones que decidiremos tomar para cambiar el destino que estamos forjando. Por esa razón, hoy es un día muy especial para concretar un cambio de ambiente.

Hoy es un día en el que se levanta una nueva etapa, se toman nuevas decisiones que impactarán los próximos años de mi nación.

Los cambios son constantes y no se producen de la noche a la mañana; pero la tenacidad y sabiduría con que se realicen sin duda que se reflejarán en los resultados que se obtengan a lo largo del tiempo (Proverbios 1:2).

Así que con ilusión, esperanza y fe, ese anhelado cambio de ambiente se está dando; lo que también lleva incertidumbre, probabilidades y retos que nos harán replantearnos los planes trazados pero consciente y valientemente sabemos que estos cambios son necesarios (2 Reyes 25:29).

A todos los niveles, en todos los aspectos; que esos cambios de ambiente nos impulsen a crear mejores condiciones y a perseverar en todo momento porque con los logros obtenidos, los retos también se incrementan.

Sí te encuentras como yo, en un cambio de ambiente; te motivo a que no te detengas y sigas con todos tus sentidos en alerta avanzando hacia donde quieres llegar (Proverbios 3:5).

Y como dice una frase célebre de Eckhart Tolle: “Algunos cambios parecen negativos en la superficie, pero te darás cuenta de que se está creando espacio en tu vida para que algo nuevo emerja.” Así que no nos perdamos esa maravillosa oportunidad de convertirnos en nuestra mejor versión y seguir escribiendo el Best – Seller de nuestra historia.

La vida es tan corta que merece ser vívida en todas sus etapas, con todas sus lecciones y matices para atesorar nuestras memorias en el ocaso de este viaje. 

Lo importante es no detenerse, seguir cada día, abrir nuestra mente para estar atentos a las oportunidades que se nos presentan y tomar aquellas que sabemos que son únicas e irrepetibles.

¡Hasta la próxima!

A change of environment

The monotony becomes so heavy, the routine oxidizes our ability to get excited by the curiosity of doing something new, which inadvertently stagnates us in unimaginable ways.

And seen from other aspects, staying in that usual environment, in addition to individuals, such as society, country or region can create wear and tear that impact areas such as health, economy, education, to name a few examples.

Depending on our level of tolerance towards what is customary, this will be the measure or actions that we will decide to take to change the destiny that we are forging. For that reason, today is a very special day to realize a change of environment.

Today is a day in which a new stage arises, new decisions are made that will impact the next years of my nation.

The changes are constant and do not happen overnight, but the tenacity and wisdom with which they are carried out will undoubtedly be reflected in the results obtained over time (Proverbs 1: 2).

So with enthusiasm, hope and faith, that long-awaited change of environment is taking place which also brings uncertainty, probabilities and challenges that will make us rethink our plans but consciously and courageously we know that these changes are necessary (2 Kings 25:29).

At all levels, in all aspects, may these changes in the environment drive us to create better conditions and to persevere at all times because with the achievements obtained, the challenges also increase.

If you find yourself like me, in a change of environment, I motivate you not to stop and continue with all your senses on alert, moving towards where you want to go (Proverbs 3: 5).

And as a famous phrase by Eckhart Tolle says: “Some changes look negative on the surface but you will soon realize that space is being created in your life for something new to emerge.” So let’s not miss out on this wonderful opportunity to become our best version and continue to write the Best – Seller of our history.

Life is so short that it deserves to be vivid in all its stages, with all its lessons and nuances to treasure our memories in the twilight of this trip.

The important thing is not to stop, to continue every day, to open our minds to be attentive to the opportunities that are presented to us and to take those that we know are unique and unrepeatable.

Until next time!

El Costo del Silencio

Publicado el por Viviana Suazo LópezDeja un comentario

A lo largo de las relaciones interpersonales existen conflictos. Diferencias de opiniones o puntos de vista que hacen que los seres humanos discrepen en sus pensamientos y contrario a lo que se suele pensar, los conflictos son también necesarios y parte de la vida para el crecimiento personal.

Aunque es un tema que se entiende en la mayoría de los casos como algo negativo, es algo tan normal ya que es parte de la conducta humana. Por lo que no es algo que debe de avergonzarnos o de etiquetarnos. 

Aquí un factor también importante son las diferencias culturales e ideológicas ya que estos tienen un rol que inevitablemente influye en la percepción que cada individuo tenga en relación a la circunstancia que enfrentan y en la manera que consideran sus opiniones deben ser escuchadas y aceptadas (Santiago 1:19).

En una sociedad altamente competitiva, hace que los conflictos sean más comunes de lo que se esperan. Se dice entonces que los conflictos son ineludibles, lo importante es saber cómo gestionarlos y qué hacer con ellos.

Así que, ante esta oportunidad de mejora que representan la resolución de los conflictos, veámoslo como un factor de cambio, como una manera de oxigenar nuestro entorno, nuestras relaciones y por ende nuestros estilos de vida.

El costo del silencio que tiene en nuestro interior el no gestionar adecuadamente las adversidades, es muy alta, los niveles de estrés a lo que nos enfrentamos repercuten en nuestra salud física, mental, emocional y espiritual (Efesios 4:31). 

Con esta nueva normalidad que vivimos desde el 2020, el aumento de enfermedades físicas y no físicas es alarmante, haciendo que el costo del silencio sea abrumador a nivel mundial.

Somos seres humanos tratando de salir adelante desde nuestras propias circunstancias, por eso, hablemos más y gestionemos con normalidad de las circunstancias que son detonantes (Jeremías 33:6). 

Buscando la empatía, el respeto y la sensibilidad por las diversas opiniones, podremos encontrar las soluciones necesarias; pero, no permitamos que el costo del silencio siga siendo más alto que la percepción en no abordar una problemática que nos afecta (Proverbios 4:22).

En nuestras manos está el darle un precio al costo del silencio, lo único que deseo es que éste no sea demasiado alto y que te exponga a consecuencias de salud en tu vida.

Ante la próxima situación de conflicto que podamos enfrentar, recordemos que bajo un ambiente de respeto y sabiduría podemos darnos a entender así como entender a los demás. La blanda respuesta quita la ira; más la palabra áspera hace subir el furor, suelta lo que no te edifica y sigue adelante con tu camino (Proverbios 15:1,  Jeremías 30:17). 

¡Hasta la próxima!

The Cost of Silence

Throughout interpersonal relationships, there are conflicts. Differences of opinions or points of view that cause human beings to disagree in their thoughts and contrary to what is usually thought, conflicts are also necessary and part of life for personal growth.

Although it is an issue that is understood in most cases as something negative, it is something so normal since it is part of human behavior. It is not something that should embarrass or label us.

Here, an important factor is also the cultural and ideological differences since these have a role that inevitably influences the perception that each individual has in relation to the circumstance they face and in the way they consider their opinions should be listened to and accepted (James 1:19).

In a highly competitive society, it makes conflicts more common than expected. It is said then that conflicts are inescapable, the important thing is to know how to manage them and what to do with them.

So, given this opportunity for improvement that conflict resolution represents, let’s see it as a factor of change, as a way to oxygenate our environment, our relationships and therefore our lifestyles.

The cost of silence that has within us not managing adversity properly is very high, the stress levels we face affect our physical, mental, emotional and spiritual health (Ephesians 4:31).

With this new normal that we have lived in since 2020, the increase in physical and non-physical illnesses is alarming, making the cost of silence overwhelming worldwide.

We are human beings trying to get ahead from our own circumstances, so let’s talk more and deal normally with the circumstances that are triggers (Jeremiah 33: 6).

Looking for empathy, respect and sensitivity for the different opinions, we will be able to find the necessary solutions, but let’s not allow the cost of silence to remain higher than perception in not addressing a problem that affects us (Proverbs 4:22).

It is in our hands to give a price to the cost of silence, the only thing I wish is that it is not too high and that it exposes you to health consequences in your life.

Faced with the next conflict situation that we may face, let us remember that under an atmosphere of respect and wisdom we can make ourselves understood as well as understand others. The soft answer takes away the anger, but a harsh word causes anger to rise, release what does not build you up and go on with your way (Proverbs 15: 1, Jeremiah 30:17).

Until next time!