Somos Resilientes

La resiliencia es un término de la psicología que surge como respuesta ante situaciones adversas que enfrenta una persona. La resiliencia junto a la inteligencia emocional se complementa y forman una dupla excepcional para fortalecer a un ser humano.

Diversos autores en resiliencia coinciden en que a pesar de que tú puedas haber vivido las circunstancias más difíciles de tu vida en el pasado o en el presente, esto no determina tu futuro.
Constantemente caeremos, sufriremos, nos resistiremos, entraremos en momentos de negación, pero poco a poco entenderemos que esta situación nos estanca y no avanzamos. Nos iremos levantando, poco a poco, paso a paso, un día a la vez y comenzarás a ver los resultados; descubrirás posibilidades, opciones y comienzas a plantearte una nueva realidad para establecer un nuevo orden en tu vida que te permita adaptarte a esta etapa y sigues avanzando, los caminos se van abriendo de maneras que te sorprenden y te motivan a seguir adelante (Santiago 1:3, 2 Corintios 12:9-10, Romanos 8:25).

Observa la próxima vez un ejemplo hermoso de resiliencia, el cual es la palmera que soporta en la tormenta; los fuertes vientos y la lluvia la azotan pero ella no se resiste ya que sabe que si lo hace, se romperá. Así que conforme pasa la tormenta, ella decide permitirles a sus ramas y tronco moverse al vaivén del viento, haciendo un efecto catalizador que la mantiene firme pero nunca deja de ser ella, simplemente se adapta a la circunstancia adversa para superarla (Santiago 3:4).

Todos somos resilientes, ya que hemos ganado diversas lecciones, el poder de nuestra mente es inimaginable, así que coloca en ella pensamientos de fe, fortaleza, esperanza, motivación que permitan desarrollar aún más tu resiliencia y ante los días difíciles te permitirá descansar, llorar si es necesario pero no detener tu camino (Romanos 12:2).

Existe un concepto inspirador de resiliencia que me gusta mucho: ¡Si Dios te ama, te re-envía a amar a los demás! Así que compartamos con los otros lo que hay en nuestro interior; apoyándonos en la adversidad y dando gracias en todo tiempo porque las almas más hermosas son las que han superado toda adversidad.

¡Sigamos adelante, recuerda que tú decides!

We are Resilient

Resilience is a term from psychology that arises in response to adverse situations that a person faces. Resilience together with emotional intelligence complement each other and form an exceptional pair to strengthen a human being.

Various authors on resilience agree that even though you may have experienced the most difficult circumstances of your life in the past or in the present, this does not determine your future.
We will constantly fall, we will suffer, we will resist, we will enter moments of denial, but little by little we will understand that this situation is stagnating us and we are not moving forward. We will get up, little by little, step by step, one day at a time and you will begin to see the results. You will discover possibilities, options and you begin to consider a new reality to establish a new order in your life that allows you to adapt to this stage and keep moving forward, the roads open in ways that surprise you and motivate you to move forward (James 1: 3, 2 Corinthians 12: 9-10, Romans 8:25).

Look next time for a beautiful example of resilience, which is the palm tree that endures in the storm. Strong winds and rain hit her but she doesn’t resist as she knows that if she does, she will break. So as the storm passes, she decides to allow her branches and trunk to move to the swaying of the wind, making a catalytic effect that keeps her firm but never being her, she simply adapts to the adverse circumstance to overcome it (James 3: 4) .

We are all resilient, since we have gained various lessons, the power of our mind is unimaginable, so place in it thoughts of faith, strength, hope, motivation that allow you to further develop your resilience and in the face of difficult days it will allow you to rest, cry if necessary but do not stop your way (Romans 12: 2).

There is an inspiring concept of resilience that I really like: If God loves you, he sends you back to love others! So let’s share with others what is inside of us; supporting ourselves in adversity and giving thanks at all times because the most beautiful souls are those who have overcome all adversity.

Let’s move on, remember that you decide!

Emocionalmente Inteligentes

La ciencia ha definido a la inteligencia emocional como la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos para motivarnos y manejar bien las emociones en nosotros mismos y en nuestras relaciones (Goleman 1998).

La inteligencia emocional fue desarrollada a través de la psicología positiva con el propósito de generar bienestar en las personas. Los componentes de ésta son el autoconocimiento, la motivación personal, la autodisciplina, la empatía, las habilidades sociales, la mejora continua y la ética.

Cada uno de estos componentes son importantes para desarrollar en nosotros las habilidades necesarias para afrontar las adversidades que encontraremos en nuestra vida y el saberlas sobrellevar (Proverbios 14:29-30).

Descubres en cada una de ellas, las áreas importantes para conocerte a ti mismo como la autoestima, la confianza, el aceptar nuestra vida tal y como es con los defectos, virtudes, potencialidades, vulnerabilidades, fortalezas; es decir todo ese cúmulo de acciones, pensamientos que somos y que define nuestra manera de relacionarnos con los demás y con nosotros mismos.

El nivel de inteligencia emocional lo determina las acciones conscientes que provocas para que en tu vida realices los cambios que necesitas; esto significa que todos los seres humanos la desarrollamos, unos en mayor medida que otros, lo que la convierte en la parte interesante del asunto (Efesios 4:31).

Eres dueño de tu destino, en tus manos está el escribir tu vida con tes, añadiéndole la estima necesaria, descubriendo el potencial que existe en ti y lo que puedes compartir con el mundo. Recuerda que damos a los demás lo que existe en nuestro interior (Proverbios 15:1, Lucas 6:45).

Deseo que, en esta bonita experiencia de vivir, descubras cada día el valor que tienes, lo emocionalmente inteligente que eres, el esfuerzo que dedicas a tus metas, tu empeño en aprender de las lecciones y en ser tu mejor versión. Así que no te rindas, sigue adelante, que a la única persona que debes superar es a ti mismo y no a nadie más.

¡En tus manos está, no lo olvides!

Emotionally Intelligent

Science has defined emotional intelligence as the ability to recognize our own feelings and those of others to motivate ourselves and manage emotions well in ourselves and in our relationships (Goleman 1998).

Emotional intelligence was developed through positive psychology with the purpose of generating well-being in people. The components of this are self-knowledge, personal motivation, self-discipline, empathy, social skills, continuous improvement and ethics.

Each of these components are important to develop in us the necessary skills to face the adversities that we will encounter in our lives and knowing how to cope with them (Proverbs 14: 29-30).

You discover in each one of them, the important areas to know yourself such as self-esteem, confidence, accepting our life as it is with its defects, virtues, potentialities, vulnerabilities, strengths. That is to say, all the accumulation of actions, thoughts that we are and that defines our way of relating to others and to ourselves.

The level of emotional intelligence is determined by the conscious actions that you provoke so that in your life you make the changes you need. All human beings develop it, some to a greater extent than others, which makes it the interesting part of the matter (Ephesians 4:31).

You are the owner of your destiny, it is in your hands to write your life with esteem, adding the necessary admiration, discovering the potential that exists in you and what you can share with the world. Remember that we give to others what exists within us (Proverbs 15: 1, Luke 6:45).

I hope that, in this beautiful experience of life, you discover every day the value you have, how emotionally intelligent you are, the effort you put into your goals, your determination to learn from the lessons and to be your best version. So, do not give up and keep going. The only person you must overcome is yourself and not anyone else.

It is in your hands, do not forget it!